Den där kampen

Jag vet att jag i november skrev ett inlägg om att jag inlett nya vanor. Att jag åt mellan 10.00-18.00, men inte kommit igång med träningen. Och det var då helt sant, jag har fortfarande inte kommit igång med någon träning. Däremot så var det så att det blev december. Adventsmys.. och de där byxorna som hunnit bli en cm för stor, satt snart åt kring midjan igen.

Men TUR att det kommer en januarimånad då man nästan varje år börjar om med nåt. Jag kör med lågkolhydratkost, och försöker att inte fika så sent på kvällen. Jag använder mig av matdagboken där jag antecknar allt jag äter. Det är så att väldigt många kilon behöver putsas väck. Hittills är det 3 kg, ett kg/vecka, men jag tycker det är helt ok. Jag hade från början tänkt att det kanske skulle ta 2 år, vi får väl se. Och det bästa av allt - när jag gått ner nästan allt så har maken lovat mig en liten present...

Jag vet inte om det blir just denna modell, men jag skulle gärna ha en Pfaff.

Hinder: Jag har taskiga knän, samt fortfarande foglossningsproblem med strålande smärta när jag gör vissa saker (t.ex. promenader:-(  ). Men, nåt sätt att motionera på borde ändå finnas. Ge gärna tips!

Resurser: Både jag och maken kör samtidigt. Vi äter samma "huvudmat", men han lägger till en del fett för att få till LCHF. Jag har gjort upp delmål, per 5:e kg jag går ner så får jag göra nåt kul eller införskaffa något jag behöver. Jag kom över värsta sockerabstinensen efter 3-4 dagar, men de var smått besvärliga..Vi har träningsredskap här hemma, så jag behöver ju inte lösa nåt gymkort som jag ändå bara ska ha dåligt samvete över att jag aldrig besöker. Jag är less på att se foton av mig själv där jag fortfarande, efter rätt många år nu, inte riktigt känner igen mig själv. I mina ögon så är jag 35kg mindre! Så nu är det bara att se till att fotona om ett år eller så stämmer mer överens med min bild av mig själv :-)

Nya vanor

Sen ett par veckor så går jag litegrann efter 16:8-stuket på matintag. Eller nja, tiden för hur jag äter.. för jag följer själva tiden, att fasta i 16 timmar och äter under 8 timmar. Däremot har jag inte lagt om kosten så speciellt mycket. Om man ska lyckas riktigt bra ska man väl äta GI eller LCHF, och så långt har jag inte kommit. Vi äter på ett ungefär :-) Men jag känner att det är bra att äta under 8 timmar istället för att äta under 16 timmar, kvällsfikat har inte varit så bra för mig. Och nu sitter byxorna lite lösare bara för att jag skippar kvällsfika, så det är ju en vinst bara det!

Det är ju det där med att träna oxå som borde läggas till, men jag har just lagt en påminnelse (varje dag) om att träna. Och jag hittade ett hiskeligt träningsschema som jag ska modifiera så att jag ens orkar tänka på att göra det, bättre att börja mjukt och vilja träna än att gå ut hårt och bara göra 1 superinsats. Tänker jag.

Dag 4

Imorse när jag lämnat Alva på förskolan så hade kroppen fortfarande inte vaknat till. Gymmet ligger bara snett nedanför, och jag tänkte när jag satte mig i bilen: "Näe, jag åker hem och tar det bara lugnt". Och sen korrigerade jag mig själv och tänkte att jag väl får så lov att gå dit och göra det jag orkar. Så jag tränade 50 minuter. Sen stack jag hem och sydde färdigt en klänning och klippte ut till en body. Jag är riktigt nöjd med mig själv att jag vann över latroken! OCH hann sy :-) Och så har vi varit hos barnens farfar och tittat på när han släpper ut korna..

Igång

Nu är mammagruppen igång med träningen, idag är det andra gången jag varit på gymmet. Vi har tillgång till hela hallen under dagtid, och det är ju en helt ok deal! För min del så kommer jag att vara där 2 ggr/vecka nu under juni, när Alva är på förskola. Jag vill inte ha Alva med mig, för jag är rädd att hon ska klämma småfingrarna bland alla vikter som rörs där..

Skönt att ha påbörjat detta, och skönt att vi är många som peppar varann :-)

Träna

En i min mammagrupp hade huvudet på skaft och anmälde mammagruppen till att få en månads gratis träning med personlig tränare, och vi gick å VANN! Så i juni smäller det. Mitt främsta mål är att få upp lite motivation så att jag sen kan fortsätta själv. För här saknas inte träningsattiraljer... Däremot träningskläder.

PS: Jag får ju tom göra en ny tagg med "Träning" :-P